この記事で紹介したチェックリストは実際に3歳児を連れて外出しているママのリアルな準備リスト。本当に必要なものだけを厳選しています。
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3歳の子供との1日
朝
トイレに行くorオムツからパンツに替える。我が子はトイトレ中なのでまだオムツは常備しています。朝からとてつもなく元気な娘と朝ごはんを食べます。朝のトイレが出るかもなので朝ごはんは出来るだけ食べさせます。その後出かける準備を始めます。化粧をする横でずっと話しかけてきます。相槌を打ちながら黙々と顔を作っていきます。
昼
娘は昼寝をまったくしないので、１日ぶっ続けで遊びます。その割に、移動でしばらく歩くと「抱っこ～」と言ってくる…。なので、基本車で出かける＆トイレ必須＆必ず親が休憩できるスペースがある場所で遊びます。正直主人がない時で、子どもと2人だけで公共機関に乗ったことはまだありません。ほぼ車です。トイトレ完了していないので、私にはリスクが大きいです。(オムツ穿いているのである程度は安心ですけど。もしものときの匂いが…)
昼ご飯は子連れの多いファミレスに行くことが多いです。おむつ替えスペースはあるに越したことない。
外出で一番楽しいのはこの外食のときかも。娘もたのしそう。いい子に座って食べています。娘は、保育園のご飯と外食のご飯はよく食べます。笑
午後も遊ぶのですが、本当に子どもの体力と30代半ばの私の体力が釣り合っていないです。休みなしで半日とか持ちません。子どもが疲れたというのは移動で歩く時だけです。都合がいいよなぁ。
でも楽しそうな我が子をみて癒されるのも事実です。体力ほしい…
夜
私はクタクタで帰ってきます。が、子どもはハイテンション。このハイテンションは電池切れの一歩手前のサインなので、真っ先にお風呂に直行します。寝落ちしてしまうと、ご飯・お風呂・歯磨きのすべての項目が明日に繰り越しになってしまうので、娘の嫌がるお風呂だけは厳守したい。お風呂はただでさえ嫌がるので、ここだけは押さえます。
その後ご飯食べて一緒に寝ます。
優先順
オムツ＆オムツ袋＆おしりふき(アルコールフリー)
オムツは最低3枚は必要かと。
【パンツ Mサイズ】マミーポコ パンツ ドラえもん オムツ（6~13kg）144枚（48枚×3） | ¥3,296～ | ★★★★★ | 4.5| ⭐⭐⭐⭐⭐
￥3,296～ 1枚22円
おしりふき1個常備。
純水 99.9% ふんわり おしりふき 日本製 赤ちゃん コラーゲン 保湿成分配合 80枚×20個 (1600枚) | ¥2,083～ | ★★★★☆ | 4.2 | ⭐⭐⭐⭐
オムツ袋も必須。常備3～4枚入れています。
クリロン化成 おむつが臭わない袋 BOS ベビー用 ピンク Sサイズ 90枚 | ¥580～ | ★★★★★ | 4.7 | ⭐⭐⭐⭐⭐
軽い飲み物
荷物になるのと一気に飲んでしまうので小分けのものにしています。
明治 それいけ！アンパンマン 詰め合わせ 125ml 各6本×5種 完熟りんご、やさい、ぶどう、ヨーグルジョイ、みかん（30本入り） | ¥2,380～100㎖あたり¥63 | ★★★★☆ | 4.4 | ⭐⭐⭐⭐
ミニお菓子
ぐずり対策にも役立ちます。自分が休憩したいときもよくお菓子タイムを使います。
亀のすけ店オリジナル アンパンマン小袋お菓子詰め合わせ 10種類50袋セット | ¥3,600～ | ★★★★☆ | 4.0 | ⭐⭐⭐⭐
￥3,600～ 50袋(一袋72円)
【小袋 お菓子 詰め合わせ】 24種類 宝箱入り 駄菓子セット 子供 小袋お菓子 | ¥2,280～ | ★★★★☆ | 4.3 | ⭐⭐⭐⭐
￥2,280～ 24袋(一袋95円)
替えのズボン1枚
たまにオムツから漏れてしまうときがあるので1枚替えがあると安心。
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コンパクト抱っこ紐
長時間歩く日でも肩がラクに！気持ちも楽に！
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￥3,699～ 4歳まで
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￥2,979～ 20㎏まで対応
水に流せるポケットティッシュ
鼻水がうちの子は永遠と出てくるので必須です。食べこぼしやお手洗い後にすぐ使える！
【まとめ買い】水に流せるタイプ ネピア ネピネピ 水に流せるポケット 16パック【×4個】 | ¥1,240～ | ★★★★☆ | 4.3 | ⭐⭐⭐⭐
軽いリュックに入れるのがおすすめ
出来るだけリュックは軽いほうがいい。
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